产妇不能吃哪些食物

产妇不能吃哪些食物

产妇一般都想摄取足够的营养。这些很多妈咪可能就会大吃大喝大补,实际上真的是这样吗?不不不,其实产妇也有不能吃的食物跟水果,这个时候产妇饮食要特别注意,产妇不能吃哪些食物及水果呢?具体是哪些呢?跟随妈网一起去看看吧!

产妇不能吃的水果

1.凉性水果。在夏天产出的水果大多数都是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良。

2.冰镇水果。冰镇水果就是在冰箱里冷冻比较久的水果,大家夏天都喜欢吃冰镇的水果,这本身没有毛病,但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

产妇不能吃的食物

1.不要去碰辛辣刺激的食物。食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。

2.不能吃寒凉生冷食物。产后孕妇的身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3.不要去吃雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等一些冷饮。这些不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

4.不要吃不容易消化的食物,本身产妇胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。

产妇能吃的东西很多,同样不能吃的东西也不少,为了自己跟宝宝着想,还请各位妈咪忍耐一下。主要饮食的健康均衡哦!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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