吃完烧烤后吃什么有助于减肥

夏天夜晚的露天烧烤深受大众喜爱，其美味常常让人难以抗拒，即便处于减肥期也难以抵挡诱惑。那么，吃完烧烤后吃什么能帮助减肥呢？以下为您介绍几种选择：

• 酸奶：烧烤后喝酸奶不易发胖。酸奶中含有的乳酸菌，能促进人体消化，还可分解体内油脂。当摄入过多热量时，酸奶能帮助分解脂肪，防止脂肪囤积。所以，吃完烧烤后喝一杯酸奶十分合适。
• 香蕉：香蕉具有润肠通便的作用，能促进人体毒素排出。吃完烧烤后吃一根香蕉，不仅可消耗吃烧烤摄入的热量，还有助于减肥瘦身。
• 芹菜汁或绿茶：有条件的话，吃完烧烤喝一杯芹菜汁，它能清理肠胃，消除吃烧烤带来的油腻感，还可加速肠胃蠕动。若条件不允许，喝绿茶也是不错的选择。

综上所述，吃完烧烤后可通过喝酸奶、吃香蕉、喝芹菜汁或绿茶等方式，在一定程度上减轻烧烤高热量带来的负担，辅助减肥。