抽烟喝酒熬夜喝什么茶

抽烟喝酒熬夜适宜喝的养生茶

在现代社会，部分年轻人存在不良嗜好，同时因工作压力大，各层次人群都有抽烟、喝酒、熬夜的现象。有人认为常喝养生茶能改善这些不良习惯给身体带来的危害，以下为您介绍适合抽烟喝酒熬夜人群饮用的茶。

• 牛蒡茶：具有清肝明目、排毒的作用。对于改善因熬夜、吸烟喝酒导致的视力减退、精神状态不佳和皮肤问题有帮助。
• 苦丁茶：初尝口感偏苦涩，多喝几次后会有入口香甜之感。其主要功效是清肝火，长期熬夜者易肝火旺盛，饮用苦丁茶有益。
• 菊花茶：菊花能去火气、提神醒脑，每天上午和下午各喝一杯，可提升工作状态。

多喝茶对身体有益，茶叶含抗癌物质，红茶、绿茶、花茶等都能抗病抗癌，有助于提高身体健康度。除喝茶失眠人群外，建议每天上、下午及晚上各喝一杯茶。

结论：抽烟喝酒熬夜人群选择合适的养生茶饮用，能在一定程度上改善身体状况，有益健康。