来月经血鲜红好吗

月经是否来得准时是许多女性判断自己身体健康的一种标准，但有时候经血的颜色也是一种标准，是需要女性朋友们引起足够的重视的。经血的颜色可能有暗红色、鲜红色、偏黑色。那么，来月经血鲜红好吗？

来月经血鲜红好吗

鲜红色的经血一般来说是不太好的。正常的应当是暗红色的血。因为经血中除了有血液之外还会有子宫内的一些碎片和粘液之类的。一开始经血的颜色可能是淡一点的，到后来会慢慢的加深。

来月经注意事项

月经期间比较特殊，女性朋友们应当在日常生活中更加注意。经期的时候最好不要做剧烈运动，例如跑步、仰卧起坐等等。这样会加重身体的不适感。平时要注意多喝温水，不要喝浓茶，一般浓茶中含有较多咖啡因，容易导致痛经。

最重要的一点就是，月经期间不能有性生活。因为这个时候很容易将细菌带入到子宫内，引起一些炎症，还有可能延长经期导致女性经血过多。在月经期间食欲可能比较差，精神状态也没那么好。这时候可以吃一些鸡肉、牛肉、红糖、益母草等来改善。