鹅肉高血压不能吃吗

高血压患者的饮食与运动建议

高血压患者的饮食禁忌

高血压患者有诸多食物不能食用，否则会影响健康，如导致血压进一步升高。

高血压患者能否吃鹅肉

部分人喜爱鹅肉，尤其是烧鹅肉。高血压患者可以吃鹅肉，鹅肉属高蛋白、低脂肪肉类，富含微量元素、氨基酸和各种维生素，是比较理想的肉食，对健康有益。但食用时要控制量，过量进食易带来危害。

高血压患者的饮食原则

高血压患者饮食应丰富多样，避免长期食用同一种或几种食物，否则不利于疾病康复。同时，要减少高脂肪、高钠盐食物的摄入，如油炸食品和过咸的腌制食品。

高血压患者的运动建议

高血压患者除注意饮食外，还需关注运动，可选择跑步、打羽毛球、游泳、跳舞、做广播体操等运动，尽量保持每天有一定运动量。

结论：高血压患者在饮食上要合理选择食物、控制食量且保证多样性，同时结合适当运动，以促进身体健康。