手腕腱鞘炎怎么治最好

手腕腱鞘炎的治疗方法

在现代生活中，人们对电脑和手机的依赖程度日益增加。上班族长时间使用电脑、年轻人频繁按手机，甚至家庭主妇经常做家务，这些人群都容易患上手腕腱鞘炎。那么，手腕腱鞘炎怎么治最好呢？以下为您详细介绍几种治疗方法：

1.推拿治疗

腱鞘炎并非简单用手揉就能消除，而是需用力压。在腱鞘炎最高处，瞬间猛用力，以爆发力将其压碎。若按压者手部力量不足，可用两手拇指重叠同时用力。按压后不要松手，坚持按压约20分钟再松开。近期手腕应尽量减少活动，以防复发。按压后局部会疼痛，这是正常现象，不必紧张，放松心态即可。

2.锻炼治疗

• 借助健侧手帮助患侧腕关节进行拉伸练习。
• 先压住患侧手背，使腕关节尽量屈曲，并维持该姿势。
• 再搬住患侧手掌或手指，使腕关节尽量背伸，同样维持姿势。
• 注意保持患侧肘关节处于伸直位。

3.中医中药治疗

很多指、趾、腕部酸麻痛与筋有关。在按摩治疗的同时，搭配外用中药腱鞘炎痛舒贴进行调理。该贴从根本上针对腱鞘炎的病机特点发挥疗效，可改善病变周围组织营养，起到修复细胞组织的作用，结合治疗能双管齐下，快速恢复腱鞘正常运作。

4.手术疗法

病情严重者需手术治疗。手术后，选用合适的夹板固定。在非手术疗法无效时，可行小针刀松解术或腱鞘切开术。手术在掌横纹处做切口，用血管钳分离直达腱鞘，操作时需避免损伤指血管神经束。

5.口服药物治疗

可口服消炎药，如阿司匹林，以达到消炎止痛的效果。但勿使用扑热息痛，它适用于头痛，对腱鞘炎无法起到标本兼治的作用。

综上所述，手腕腱鞘炎的治疗方法多样，患者可根据自身病情和身体状况选择合适的治疗方式。