宝宝舌苔厚白是怎么去掉

成人舌苔是白色的，经常是脾胃湿热或是火引起的，宝宝舌苔上出现厚厚的白色，在中医的角度，也可能是因为脾胃寒寒所致。宝宝的舌苔厚白是什么原因导致的呢？怎么帮助宝宝去掉厚白的舌苔呢？

宝宝舌苔厚白是消化系统发育不成熟，胃酸和消化酶分泌少，消化酶的活性低，很难适应食品质量和数量，胃肠免疫功能的神经系统调节功能差，在消化不良的情况下很容易出现。孩子的白苔，有消化不良的征兆，那就是中医的脾胃虚弱。

身体不舒服会直接反映在舌头上，如消化系统的疾病，或是孩子的饮食习惯不好，睡觉前经常吃的很饱，所有这些都会影响孩子的消化，可以帮助孩子按摩腹部，轻拍背部帮助孩子消化，解决孩子的消化问题就基本能解决舌苔厚白的问题。

很多孩子舌苔厚白是由于自身引起的消化不良、肠道功能不是很好，但是吃太多的食物，所以如果是因为婴儿消化不良引起的舌苔厚白，每日最好是控制孩子的饮食，我们应该多要注意给孩子做一些易消化的食物。

而中医认为，儿童舌苔增厚的白色因素很多，如上火也是造成舌苔厚苔的一个重要原因。所以，注意让孩子每天有个好心情，避免孩子上火问题。每天可以给孩子吃一种清热、解毒的食物，如白萝卜、莲藕、绿豆、山楂等食物，每天要让孩子多吃蔬菜水果，一定要多喝些水。