经期吃什么月经走的快

经期吃什么月经走的快

女性在正常的生理周期来月经是属于正常的生理现象,女性正常情况下,每个月的那几天月经都会来临,而且一来还不止一两天,这时有些女性会因为月经周期比较长而烦恼,就想着怎样可以让月经早点离开。那么经期吃什么月经走的快?

女性在月经期间想要月经走的快,可以试着在经期内多吃一些含铁元素的蔬菜如菠菜,菠菜中含有很丰富的铁和维生素E成分,可以帮助女性经期内经血更畅快流出,经血流的通顺就会更早结束。还可以在经期内食用适当山楂,山楂具有活血、化瘀等功效,对经血不畅者疗效甚佳,也可以帮助女性提早结束经期。

女性在来月经期间如果想让月经早点结束,可以适当的食用一些用母鸡和艾叶炖的汤,这道汤具有补气摄血的功效,特别适合身体虚弱的女性,在月经期间适当服用可以使女性月经量减少,提前结束月经期。

女性在月经期间多喝些红糖姜水,这样可以补充女性在月经期间对铁元素的需求。红糖姜水还具有活血化瘀等功效。可以促进女性经期淤血排出顺畅,女性经期排出顺畅当然也就会更快的排出体内淤血,这样经期就会提前离开。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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