熬夜久坐的危害

很多人并非自愿熬夜，而是因工作忙碌不得已而为之。现代工作大多依赖电脑，使用电脑时需长时间坐着。那么，熬夜久坐究竟有哪些危害呢？

气血不畅与筋骨损伤

经常熬夜且久坐，易导致气血不畅，进而损筋伤骨。久坐会使颈肩腰背僵硬、酸胀疼痛，骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢的血液循环。

器官问题与毒素堆积

熬夜久坐会使身体内血液循环相较于正常状态明显变慢，长此以往，会导致身体器官出现问题。此外，熬夜时保持同一坐姿会使人体毒素堆积、排泄不畅，易引发慢性前列腺炎。

高血压风险增加

熬夜时人一直处于紧绷状态，无法放松，导致血管收缩异常，血压比正常人高，易诱发高血压。如今心脑血管疾病发病率逐年上升，且有年轻化趋势，熬夜久坐是其中一个诱因。

其他危害

久坐熬夜还可能导致颈椎病或腰椎病，伤肾伤脾，影响消化能力。若压迫到膀胱神经，后果不堪设想。

综上所述，熬夜久坐危害极大，人们应尽量避免熬夜久坐，保持健康的生活方式。