怀孕16周可以吃海鲜吗

怀孕16周可以吃海鲜吗

大多数人都喜欢吃海鲜,这能够为我们补充很多的营养物质,关键是海鲜非常好吃,绝对是吃货们不能放弃的食物。女性在怀孕的时候,有不少平时吃起来很好的食物,都需要忌口了。那么,怀孕16周可以吃海鲜吗?

怀孕16周可以吃海鲜。在海鲜中有很多营养物质,比如DHA,它对于胎儿的视力、大脑发育有不少好处。在海产品中,海鱼中的DHA含量最高,不过现在污染问题越来越严重,有不少海鱼都受到了污染,而在鱼头中有害成分最多,因此孕妇就不要吃鱼头了。

有很多海鲜都是寒性食物,比如螃蟹,要是一次吃螃蟹太多,就容易伤胃。而对于怀孕的女性来说,就要尽量少吃螃蟹,最好是不吃。因为孕妇吃多了螃蟹,会导致子宫宫缩。此外,比较常见的寒性海鲜还包括海螺、鱿鱼以及蚌类等。

在吃海鲜的时候,应该注意食物的搭配。比如吃海鲜不宜喝啤酒,否则就容易引起、加重痛风。不过孕妇来来就不能喝酒,但是也要注意在吃海鲜后不能马上吃葡萄。这是因为在葡萄里面有很多鞣酸,这会让肠胃无法吸收海鲜里面的营养成份。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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