鱼肝油的保存与服用注意事项

鱼肝油概述

鱼肝油是一种常见营养品，其主要成分是维生素A和维生素D，属于营养类药物，深受大众喜爱，尤其受正在长身体的宝宝群体欢迎。

鱼肝油的保存方法

很多人习惯将鱼肝油放在冰箱内保存，实际上这种方法不正确。鱼肝油只需放在阴凉、干燥、通风的地方即可。即便在夏天，也没必要放冰箱，因为冰箱内外温差会使鱼肝油外皮变硬，影响品质。

鱼肝油的服用注意事项

• 适用人群并非所有孩子：鱼肝油对治疗佝偻病有一定作用，但并非每个孩子都适合服用。没有佝偻病或身体不缺乏维生素A和维生素D的儿童，不适宜服用。
• 肝脏不好者慎服：鱼肝油能补充脂肪酸和维生素，还可防佝偻病，但肝脏不好的人尽量不要服用，否则肝脏无法代谢可能导致中毒。
• 老年人服用有讲究：老年人服用鱼肝油要特别注意不能过量，每天服用三粒，每次一粒。服用两周后，需隔一周再服用，过量服用可能导致尿路结石等问题。

结论：在保存和服用鱼肝油时，要采用正确的保存方法并遵循相应的服用注意事项，以确保其品质和使用安全。