头发干枯毛躁的原因、护理及治疗方法

问题提出

不少女性染发后头发易变得干枯毛躁，影响美观，如何治疗头发干枯毛躁成为关注点。

头发干枯毛躁的原因

• 人体内脏功能：气血不足、内脏功能失调，会使头发失去濡养，导致干枯。
• 营养不良：营养失调，如维生素A缺乏、蛋白质缺乏等。
• 遗传因素：遗传可导致头发本身质地易干枯。
• 环境侵害：大气污染、日晒（阳光中紫外线伤害）。
• 化学物伤害：染发、烫发、热吹风等。
• 生活习惯：长期睡眠不足、疲劳过度、吸烟过多。
• 疾病影响：某些疾病如贫血、低钾等会伤害头发。

日常护理注意事项

饮食方面

• 多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。
• 多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。
• 食用动物肝脏、蛋黄、鱼类等。
• 吃海带、紫菜等含碘丰富的食品。
• 少吃糖及脂肪类食物。

头发清洁与护理

• 常清洁头发，减少大气污染损害，不用碱性过强洗发精，洗后用合适护发剂。
• 不过勤烫发，一年最多2次，发质差时不烫发、染发。
• 尽量不用电热吹风吹头发，若用，温度尽量低、时间尽量短。
• 每2个月修剪开叉发梢，每天用梳子梳理使油脂均匀分布，用木梳或骨制梳。

其他方面

• 夏季注意防晒，防止紫外线伤害。
• 保持充足睡眠，坚持体育锻炼。

治疗建议

若不知如何保养，可到专业发廊进行焗油护理，并咨询发型师治疗方法。

总之，头发干枯毛躁可通过了解原因并采取相应的日常护理和治疗措施来改善。