血热月经量少怎么调理

血热月经量少怎么调理

多种因素都可对女性月经造成影响,比如,内分泌问题可导致月经紊乱。此外,诸如饮食、情绪、压力和气候等都可能造成月经不调。要解决月经问题,女性需先找准影响月经的原因。那么,血热月经量少怎么调理?

1、中药调理

女性血热多为血虚内热的体质,容易出现经量减少、血瘀于内、经期提前等问题。对此,中药调理是较好的办法。女性可咨询专业中医,服用一些凉血活血的药物,帮助散淤活血。中草药中的黄连、栀子和犀角等,都有较好的凉血功效。

2、饮食调理

血热的人不适合吃过于热性和燥性的食物,比如辣椒、花椒和八角等。女性平时可多吃些金银花、菊花、绿豆汤、苦瓜和鸭肉及鲜芦笋等清凉的食物。但在经期也不要吃寒凉的东西,少喝冷饮,注意保暖。适当吃些温补的食物调理身体,比如白米粥、鸡汤、牛肉和排骨汤等。

3、运动调理

血热经量少的女性平时不要做活动量过大的运动,可适当做些瑜伽来调节身心。平时不要暴晒太阳,不可做日光浴。血热的女性平时要保证充足的睡眠,不可熬夜,否则会加重热气和内虚问题。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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