坐月子不能吃红枣吗

坐月子需要讲究的事情很多，很多人都说坐月子就像是第二次重生，如果月子坐不好，老了以后，身体就会出现各种各样的毛病。尤其是在饮食上一定要慎重，那么坐月子可以吃红枣吗？

首先，红枣是一种有滋补品，对人体的好处有很多，比如它能够补血补气，有美容养颜的作用，尤其是对于女性来说，常吃红枣还有补血的作用。红枣最大的特点就是营养素含量高，是所有果蔬之冠，此外它所含的其他矿物质也高。所以女性坐月子期间可以吃红枣。

其次，可能很多人都有这样的发现，就是平常喜欢吃枣的人患胆结石的几率很低，这是因为红枣能够减少结石的形成。同时红枣中含有丰富的营养，对于老年人和更年期的女性来说，多吃枣能够补充钙质，预防骨质疏松。青少年多吃红枣还能够预防贫血，是药物不能比拟的。所以女性坐月子期间可以用红枣熬汤喝，对身体恢复也特别好。

最后，虽然坐月子能吃红枣，但一定要慎用。因为红枣补血效果特别好，容易引起恶露不止，所以坐月子期间一定要等恶露排除干净了，再考虑吃红枣。最主要的是注意保暖，不能着凉，不能熬夜，不要劳累。只有月子坐好了才能养好身体。