经期可以吃巧克力糖吗

经期可以吃巧克力糖吗

巧克力糖属于高热量的食物,不管是经期还是非经期,生活中总会得到许多女性朋友的钟爱。巧克力含有能刺激生长荷尔蒙分泌的氨基酸,可以把脂肪变成肌肉。那么,经期可以吃巧克力糖吗?

经期可以吃巧克力糖,但要适量。女性朋友在经期吃点巧克力糖,有放松心情,缓解压力等作用。巧克力糖是一种香甜的食物,很多人都喜欢吃。还有抗氧化功能,有助于延缓衰老。

1.缓解痛经:对月经期间难忍的剧痛有一定的缓解作用,适当的吃些巧克力,可以减轻经期的疼痛,缓解由经期带来的焦虑不安情绪。对于女性朋友月经期间的失眠、头痛、身体不适等均有缓解作用。

2.缓解情绪:女性朋友在月经期间,常常情绪不稳、心里烦躁,脾气不好,适量吃些巧克力糖能缓解情绪低落、心理烦躁,能让人心情愉悦,可以减轻经期出现的心烦气躁和忧郁。

3.排血通畅:女性朋友可以在经期吃些巧克力糖,能加速血液循环,对身体起到活血化瘀的效果。减少女性朋友经期身体的不适感,让经血排除的更加通畅一些。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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