番石榴籽能否食用及功效分析

番石榴籽食用争议

番石榴在日常生活中不算常见，但口感美味。食用番石榴时会碰到籽，对于番石榴籽能否食用，存在不同看法。有人喜欢吃，也有人认为不能吃。

番石榴籽可以食用但有禁忌

实际上，番石榴籽是可以吃的，不过其质地较硬，很多人不喜欢。需要注意的是，番石榴籽不易消化，消化能力较差的儿童和老年人最好别吃。此外，有内热的人也不适宜吃，因为食用后可能加重内热，导致上火。

吃番石榴籽的好处

• 抗氧化剂功效：番石榴籽含有抗氧化剂，能增加关节部位弹性，增强皮肤弹性，还可提高动静脉和毛细血管的弹性，改善关节炎症和运动造成的损伤性炎症等。
• 改善视力：对于眼睛出现问题，或因糖尿病造成视网膜病变导致视力下降的情况，多吃番石榴籽可得到改善。
• 治疗瘀伤：其中的多酚具有治疗瘀伤的作用。

结论

番石榴籽虽口感不佳，但功效颇多。身体存在上述相关问题的人，可适当食用以改善状况。