哺乳能不能吃薯片

薯片是一种很常见的零食，不少女性朋友都很爱吃薯片，但是在怀孕期间，她们怕吃薯片对胎儿不好，所以忍着没吃，所以进入哺乳期之后，她们就想着要吃薯片了，那么，哺乳能不能吃薯片？

哺乳不能吃薯片的。首先，大多数的薯片都是烤制而成，营养元素已经流失，而且还加了比较多的食盐、脂肪以及其它的一些添加剂，会加重哺乳期女性的肠胃负担和肾脏负担，从而引起便秘的情况。另外，薯片中的一些有害成分会通过母乳进入宝宝的体内，从而让宝宝出现上火等不适症状。

哺乳期女性的饮食非常的重要，如果出现饮食不当的情况，很可能会危及自身和胎儿的健康。一般建议在哺乳期不宜大补，否则很可能会影响奶水的分泌。如果出现了奶水不足的情况，可以煲花生猪脚汤，具有比较理想的下奶效果。

哺乳期女性在喂奶宝宝的过程中，要掌握正确的喂奶姿势以及相关的喂奶技巧，这样才能有效避免宝宝出现呛奶的情况。另外，要做好相关的护理工作，特别是乳房部位的护理，要避免乳头出现炎症。