宝宝鱼肝油补充指南

补充必要性及过量风险

宝宝刚出生就需补充鱼肝油，其可预防佝偻病。但过量补充易导致中毒，市面上鱼肝油品种繁多，家长常不知如何选择，甚至有家长购买国外鱼肝油，然而不能单纯评判哪个国家或牌子的鱼肝油好，关键是要选适合宝宝的，即便价格便宜也可行。

鱼肝油成分及作用

鱼肝油中含有维生素A和维生素D。维生素A有助于骨骼和牙齿发育，还能增强免疫功能；维生素D可促进钙的吸收，帮助宝宝预防佝偻病。

补充时间和剂量

宝宝出生三到四周后即可开始服用鱼肝油，刚开始每天一滴，之后逐渐增加，但每天最多不超过五滴。

补充期间的注意事项

给宝宝补充鱼肝油期间，要留意宝宝大便情况。若出现消化不良，可适当减少剂量，待大便正常后再增加。

结论：宝宝补充鱼肝油需注意适量、选适合的产品，同时关注服用后的身体反应。