孕妇能不能吃竹笋干

对当今许多女性来说，生活中有两件非常重要的事情：结婚以及生子。许多女性朋友知道自己怀孕后特别兴奋但是因为在这方面缺少经验，也不知道在饮食方面需要特别注意什么。那么孕妇能不能吃竹笋干？

竹笋富含蛋白质、氨基酸和维生素，营养比卷心菜好。竹笋中的有效营养成分很容易被肠胃消化，孕妇吃点竹笋对胎儿来说完全有益。因此，孕妇可以吃竹笋干。

孕妇吃竹笋干的好处

1.开胃健脾，增进食欲。孕妇在怀孕期间经常会失去食欲，此时多吃竹笋不仅可以增加食欲，还可以帮助孕妇摄入更多的其他营养素，保持体内营养均衡。

2.促进消化，防止便秘。孕妇的胃肠功能很弱，所以会发生消化不良，这将导致食物积累和便秘。竹笋在促进消化和胃肠蠕动方面的作用无疑很好地解决了这个问题。

3.竹笋富含人体正常发育所必需的微量元素，能够促进胎儿骨骼发育，补充孕妇胎儿生长所需的血容量。

4.竹笋含有较多的草酸，这是胎儿在孕期生长发育所必需的，能促进胎儿大脑发育，防止胎儿畸形。