男生怎么样瘦小腿

男生怎么样瘦小腿

出入美容院、减肥场所大都是女性,女性爱美哒哒嘛,不过爱美之心人皆有之,男生也爱美哦。小腿粗的男生是不是每天会被不同的女生嫌弃呢?你是不是想着我一定要瘦下来,这样就能迷倒一大片女生了。呵呵,今天小编就和大家分享一下男生瘦小腿的办法,快来看看吧,可不要错过哦。

1、抽脂

这是男生瘦小腿的直接方法,适用于脂肪型小腿粗大的人。小腿抽脂是对小腿实行局部脂肪抽吸,多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.5厘米的小口,在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解,用负压将之吸出。

2、注射肉毒素

这种方法适合于肌肉型小腿粗大,不需要恢复期,方便快捷,受到男性的青睐。肉毒素可以阻断神经与肌肉的神经冲动,让过度收缩的肌肉松弛,麻痹过于发达的肌肉,使原本肥大增生的肌肉缩小。

3、跑步

通过跑步的运动方式能够瘦小腿,不过要注意一些事项,不然会越跑越粗。跑步时要切记用脚跟落地,接着前脚掌触地慢跑;在进行跑步前,要进行热身运动,让小腿以最佳的状态去迎接后面的运动;快跑会对小腿造成负担,加快肌肉的增长,导致小腿变粗,所以只有通过慢跑,才能达到减肥瘦身的目的。另外,坚持跑步很重要,不然小腿会变粗哦。

男生们千万不能懒,懒的结果只有胖。小编认为要想瘦小腿,最安全、最有效的办法就是运动,不过要坚持哦,加油。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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