月经量很少怎么办

月经量少的问题及应对方法

很多女性在经期时，经血量少于20 - 80毫升，表明经血量过少。每个月经周期至少需使用10片以上有充足血量的卫生巾。月经量少会影响身体健康，以下是应对办法：

1. 就医排查与调理

女性月经量少的原因多样，可能是子宫先天性发育不良，也可能是内分泌紊乱。此时需到医院进行B超检测和激素六项排查，医生会根据结果开药调理。同时，饮食上要避免辛辣食物。

2. 日常经期护理

女性应详细记录月经周期。月经前一周，避免食用凉性食物，多喝温开水，多吃含纤维素食物以保持大便通畅。若出现腹痛，可喝红糖水调理。经期避免重体力劳动，保证充足睡眠。

3. 其他注意事项

经期女性要减少接触冷水，不洗凉水澡。夏天尽量少待在空调房，必要时可裹被子保暖，防止着凉。此外，要及时排解压力，中医理论认为压力大会导致月经量减少。

综上所述，女性月经量少可通过就医排查调理、日常经期护理及注意其他相关事项来改善。