天天熬夜会怎样

年轻人熬夜的危害

当下，部分年轻人因工作需加班加点而养成熬夜习惯，还有些虽不加班，却因不良生活习惯也喜欢熬夜。由于年轻人体质较好，可能暂时未察觉熬夜带来的不良反应。那么，天天熬夜会有哪些后果呢？

1. 皮肤受损

长期熬夜会影响神经系统正常运行，进而导致神经失调和内分泌紊乱。这会使皮肤出现弹性差、暗哑、干黄干燥、缺乏光泽和弹性等问题，还常引发粉刺、痤疮、黄褐斑等皮肤问题。

2. 精神状态与免疫力受影响

经常性熬夜会让人白天无精打采、精神萎靡。同时，免疫能力降低，易患感冒咳嗽等呼吸系统疾病。肠胃道和消化功能也会受影响，频繁出现健康问题，如胃溃疡、浅表性胃炎等胃部疾病。

3. 反应和记忆能力下降

经常熬夜会导致交感神经错乱且功能不同程度降低，从而出现反应迟钝、注意力不集中、记忆力差、容易健忘等问题，还常伴有头疼、头晕等症状。

综上所述，长时间熬夜对身体各方面伤害较大，年轻人切不可长期熬夜。