产后十天能不能吃菠萝

产后水果食用问题：产后10天能否吃菠萝

在日常生活中，很多女性喜爱吃各类水果以追求更漂亮的容貌。产妇在生完宝宝后，为了尽快恢复身材，常选择蔬菜和水果作为日常饮食。那么，产后10天能不能吃菠萝呢？

产后吃菠萝的时间及原因

生产完宝宝后，身体器官会受到损伤，产后10天不可以吃菠萝。通常要等到生产完20天以后才可以吃，因为菠萝属性偏寒凉，虽有一定止咳功能，但对有些人群来说，很容易造成过敏现象，所以产妇要提前了解自己的体质。

坐月子期间可食用的其他水果

• 苹果：能预防产后各种疾病，常吃可使皮肤细胞细腻，减少身体里细菌和毒素的淤积，起到调节肠胃的功效。食用时要提前加热，不要直接凉吃。
• 猕猴桃：富含大量维生素C，尤其适合剖腹产的女性。经常吃能有效提高抗病能力，帮助母乳快速分泌，还有抗菌和消炎的作用。吃的时候用开水提前烫一烫，每次吃一个为宜。

综上所述，产后10天不宜吃菠萝，产妇可在产后20天根据自身情况食用，同时坐月子期间还可选择加热后的苹果和烫过的猕猴桃等水果。