头痛发烧呕吐时能否吃水果及水果选择建议

一、发烧时吃水果的普遍想法

人发烧时，往往希望病情尽快好转，常认为水果营养丰富，多吃可能对病情有益，从而会大量食用水果。但水果在这种情况下是否真的有好处，值得探讨。

二、头痛发烧呕吐时能否吃水果及做法

1. 先去医院检查清楚病情：当出现发烧、头痛且伴有呕吐症状时，建议先去医院检查，确定病因是肠胃炎还是误食不良食物等。确诊后，按照医生的处方服药。此时，不要随意吃水果，因为呕吐状态下随意进食水果可能会加重病情。
2. 可选择的水果：若出现发烧头痛症状，可适当食用苹果、香蕉等平温性质的水果。感冒后人们胃口通常变差，水果是不错的选择，还能补充一定水分。但要避免食用西瓜、梨等凉性水果，这类水果可能会加重感冒。

三、根据体质选择水果

水果营养价值虽高，但应根据自身情况选择。体质燥热者可适当多吃凉性水果；肠胃不好者，宜多吃平温水果。感冒不适时，挑选平温水果对病情有益。

结论：头痛发烧呕吐时吃水果需谨慎，应先就医确定病因，再根据自身情况合理选择水果。