月子能不能吃梨

月子能不能吃梨

产后妈妈身体的恢复需要很多的营养,坐月子的期间可以多吃蔬菜水果,吃的时候应该科学的合理搭配,梨属于凉性的水果,有润肺化痰的功效。有助于消化。那么,月子能不能吃梨?

对于产后的妈妈来说,不宜吃太多凉性食物,梨,应该要少吃。如果食用,应该对其先进行蒸煮后再食用,不要在睡前食用,防止夜晚尿频。食用梨可以促进心脑血管循环。但梨性寒,食用太多容易伤到脾胃。所以月子期间要少吃。

少量食用梨可以为产后妈妈的身体提供膳食纤维和补充水分,可在平时用来缓解饥饿感,梨里面含有蛋白质,脂肪和许多矿物质元素,还有许多维生素,可以帮助产后妈妈降低血压,清热养阴。可以有效改善食欲,利于排尿通便,有助于食物的消化。

尤其是在气候比较干燥的季节,产后妈妈可能会感觉皮肤瘙痒,口鼻比较干燥,甚至还有咳痰的现象,这时候适当吃梨可以为体内增加水分。产后吃梨时可以用热水温烫,不可凉食。为了防止食用不干净而引起腹泻,在食用的时候应该清洗干净或者将其去皮,也可切成块状煮熟后食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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