女性痛经相关知识及应对方法

痛经症状

女性经期腹部常出现疼痛，疼痛程度因体质而异，少部分人不会痛经。部分女性痛经严重，会出现脸色发白、直不起腰的症状。

治疗环选择

痛经女性可安曼月乐环治疗，该环能使月经不来潮，且比药物对身体损害小。

经期饮食注意

• 少吃刺激性和寒凉食物，多吃富含营养物质的食物。
• 可多吃含维生素多的食物，如小麦胚芽、绿色蔬菜、杏仁、橙子、核桃、柠檬等，有助于改善骨盆腔血液循环和骨腔充气。
• 可食用酸奶、维他命B群等调理肠胃。

其他注意事项

• 经期身体虚弱，勿碰冷水，否则会加重痛经，甚至引发妇科病。
• 痛经时可泡红糖水喝，红糖补血补气，能暂时缓解痛经。
• 贫血女性经期易出现腹痛、耳鸣、头晕等，可多补充铁剂改善痛经。

女性痛经需综合调理，从多方面注意以缓解症状。