生姜花椒泡脚的功效与禁忌

生姜与花椒的特性

花椒自古归肺、肾、肝三经，有袪寒、补肾阳、明目、消食和引火归源的作用。生姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等功效。二者结合泡脚会产生诸多益处，下面为您详细介绍。

生姜花椒泡脚的作用

• 驱寒防病：能打通足心涌泉穴，使血液从头部流到脚部，缓解脑充血症状，有效治疗头痛、失眠等。
• 治疗脚气：可去除因脚汗产生的脚气病。花椒水有刺激性，能止痒杀虫，去除脚上霉菌，减少脚部瘙痒、细菌感染生脓包的情况。
• 改善消化：减轻消化不良等症状。
• 其他功效：还可通水道、消痰、充沛精力、强筋骨等。

生姜花椒泡脚的禁忌

1. 泡脚时间：不宜过长，以刚刚出汗为宜，最好不出大汗。刚开始泡脚或寒性体质者，最初可能不出汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率直至出汗。
2. 水温要求：不能太低，感觉稍烫且要恒温。
3. 泡脚时机：保健泡脚一般晚上九点左右为宜；治病泡脚时间可灵活，必要时一天可泡两次。
4. 辅助方法：泡脚时可连手一起泡，或用手按摩脚，效果更好。

综上所述，生姜花椒泡水对人体益处极大，古人云“养树需护根，养人需护脚”，合适时节多泡脚有益健康，但出现不良症状需及时停止。