想要宝宝男人注意什么

想要宝宝男人注意什么

想要一个健康的宝宝,不单单是女人的事情,男人也同样很重要。很多备孕的夫妻,不知道在备孕的时候,应该让男人做什么才有利于怀孕,也能让精子更加健康。那么就一起来了解一下想要宝宝男人注意什么?

男人需要注意的地方也有很多,首先是穿的裤子应该以宽松为主,尤其是内裤,不要穿太紧身的内裤,应该穿棉的透气性好的内裤,外裤也要穿运动休闲的,以免裤子太瘦,产生过多的热量,损害精子的成活率。因为精子比较喜欢低温的环境,很厌恶高温,所以穿着对男人很重要。

其次饮食方面,除了多吃水果和蔬菜以外,也要吃瘦肉以及鱼等食物。在保证营养充足以外,更要注意禁烟酒,备孕时提前三个月不抽烟不喝酒,喝酒太伤身体,还会影响精子的存活率。抽烟同样对身体有伤害,也需要提前戒烟,只有保证精子的健康,才能保证孕育健康的宝宝。

还有注意远离辐射产品,很多男人由于工作关系会接触大量的电子产品。而这些电子产品辐射性很大,如果长期在这个环境里,很容易影响精子的质量。所以想要宝宝之前,尽量离这些产品远一些。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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