银鳕鱼能否给宝宝食用及真假辨别

很多家长听闻银鳕鱼富含DHA，适合给宝宝吃，但又担心市场上银鳕鱼存在造假、以次充好的情况，因而不敢给宝宝吃。那么，银鳕鱼到底能不能吃呢？

银鳕鱼可以给宝宝吃的原因

1. 银鳕鱼通常指裸盖鱼，又称蓝鳕或黑鳕，是深海鱼。其DHA含量比其他鳕鱼高，且因生活在深海，受污染少，干净卫生，刺也少，适合宝宝食用。
2. 银鳕鱼富含优质鱼肉蛋白，宝宝食用后容易消化，对脑部发育和增强体质有良好作用。

不能给宝宝吃“银鳕鱼”的情况

很多人认为银鳕鱼不能吃，主要是因为有人用油鱼冒充银鳕鱼，假的银鳕鱼当然不能给宝宝吃。真正的银鳕鱼数量较少，价格相对较贵，价格便宜的银鳕鱼一般是假的，这类“银鳕鱼”不能给宝宝吃。

给宝宝吃银鳕鱼的建议

如果想给宝宝吃银鳕鱼，家长要学会分辨真假银鳕鱼的方法，以便正确购买。

结论：银鳕鱼本身适合宝宝食用，但市场上存在假冒情况，家长需学会辨别真假后再给宝宝购买食用。