月经期吃榴莲好不好

月经期吃榴莲好不好

在月经期间,女性的抗病能力会出现下降,这就需要对自己的饮食做合理的搭配。不要吃寒凉的东西,还要做好保暖,甚至有些女性还会出现痛经现象,这就需要食物调理,那么月经期吃榴莲好不好?

榴莲里面含有大量的营养物质,能够帮助身体里面的液体快速的循环,还能够起到抗菌和消炎的目的,月经期间女性适量的吃,对身体是非常的有好处。在吃这种水果的时候,能够让女性的身体温度快速升高,达到驱寒的效果。但是如果吃的太多,反而会引起上火,在吃榴莲的同时,可以适当的喝点淡盐水。

在月经到来的时候,女性还可以吃温性的水果,比如说荔枝,大枣,桃子。如果天气比较寒凉,一定要提前的把这些食物,放到热水里面浸泡,不要直接吃。尤其是葡萄,这种水果里面含有大量的镁元素,维生素和铁质,在吃完之后能够帮助体能快速的提高,起到滋补的效果。

来月经的时候,女性千万不要做繁重的家务。如果出现了痛经,最好不要服用止痛的药物,这样只会造成病情加重。可以选择用红枣,枸杞,红糖熬成汤汁,早晚饮用,来缓解痛经,也可以买暖水袋,放到小肚子部位做热敷。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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