缺锌与长痘及其他健康问题

长痘情况概述

绝大多数人脸上都长过痘痘，其消退情况因人而异，有的人过段时间痘痘会消失，而有的人痘痘好几年都不消失，也有部分人脸上白白净净根本不长痘。一般来说，长痘集中在青春期，过了青春期痘痘通常会消失。不少人认为那些不能消退的痘痘是由缺锌导致，那么缺锌真的会让脸上长痘痘吗？

缺锌与长痘的关系

人体缺锌确实可能导致脸上长痘。当人体缺锌时，多种含锌酶的代谢会减慢，使得皮脂腺分泌不正常，进而造成毛孔堵塞并引发炎症，最终出现青春痘。此时适当补锌，能够阻止人体上皮组织病变并促进提高修复能力。

缺锌的其他影响

• 免疫力下降：缺锌会导致人体免疫力下降，容易经常生病。因为人体内免疫球蛋白不足，病原体易侵犯身体，从而导致经常感冒。
• 厌食挑食：缺锌会使人出现厌食、挑食、不想吃饭等情况，尤其是小孩子。若孩子出现食欲下降的情况，家长不能轻视，应带孩子做身体检查，查看是否缺锌。孩子食欲下降易导致营养跟不上，还可能使孩子指甲上出现斑点或倒刺等情况。

综上所述，缺锌不仅可能导致长痘，还会对人体免疫力和食欲产生不良影响，需关注身体锌元素的状况。