时不时想哭是怎么回事

时不时想哭的原因及应对方法

在生活中，有些人会遇到特别困扰的事情，比如时不时想哭。那么，出现这种情况是怎么回事呢？

情绪波动影响

当情绪积压到一定程度，可能会出现崩溃状况，导致身体想哭。有时即便表面情绪波幅不大，也会无原因地想哭，这其实是在释放情绪。不必过于担心，定期释放压力即可。

精神压力导致

部分人时不时想哭是精神压力所致。此时应前往有关精神排解的场所进行排解，以有效缓解这种状况。因为精神压力过大可能伤害身体，引发身体状况或精神疾病，所以要及时排解。

受到委屈引发

有些人想哭是因为受到了委屈。生活中应尽量长时间保持愉悦心情，避免悲伤。若受到委屈，要及时说出来；若无法诉说，可自行排解，如写日记、画画等，避免以眼泪宣泄。

总之，时不时想哭可能由多种原因引起，针对不同原因采取相应的应对措施，有助于保持身心健康。