经期能不能吃巧克力

经期能否吃巧克力

很多女生喜爱吃甜食，巧克力是她们钟爱的甜食之一，不少女性购物时会买一两盒巧克力。然而，女生每月有特殊生理期，经期能否吃巧克力成为一个疑问。

经期可适量吃巧克力

女生经期嘴馋时，可适量吃一点巧克力。巧克力能缓解痛经，吃少量甜食可让痛经女生暂时忘却痛苦。其含有的苯酚复合物，能促进血管通畅，进而缓解痛经。但经期不宜多吃巧克力。

平时也不宜过度食用

女生不仅经期不能多吃巧克力，平时也不可过度食用。巧克力热量高，女性常吃易长胖。经期女性要注意饮食，少吃巧克力；平时也应尽量少吃。虽甜食能改善心情，但会导致女生发胖，不想长胖的女生要远离巧克力。

结论：女生经期可适量吃巧克力缓解痛经，但无论是经期还是平时都不宜多吃，以免长胖。