产妇不能吃什么食物

产妇不能吃什么食物

生完小宝宝的妈妈们,无论是剖腹产还是顺产,都算经历了营养流失的分娩过程,在饮食方面都是需要加强营养的,才能有奶水,照顾好小宝宝。当然,产后并不是饮食百无禁忌的,那么,产妇不能吃哪些食物?

产后营养流失,产妇进入非常重要的恢复期,体质也会比较虚弱,身体抵抗力也会有所下降,饮食显得非常重要,会有一些饮食的禁忌:

避开寒凉生冷食物产后流失血,身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复,若产后进食生冷或寒凉食物,既不利于脾胃消化吸收以及恶露的排出。

避开辛辣刺激性食品。辛辣食物容易刺激出汗。产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,可致发汗,容易耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。

避开酸涩收敛食品。产后妈妈体内存在淤血,酸涩收敛食品容易滞血,如乌梅、莲子、柿子等,不利于恶露。

避开冷饮、冷食产后肠道蠕动慢,冷饮、冷食不利于消化系统的恢复,还会给妈妈的牙齿带来不良影响。

忌食过咸食品。过咸的食物,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。

忌食过硬、不易消化的食物。产妇本身胃肠功能脆弱,加上运动量又小,肠道蠕动慢,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于消化、吸收。

忌食用回奶食物。准备母乳喂养的妈妈们,需要一定量的奶水,就要避开回奶的食物了。

剖腹产以及顺产的妈妈,产后饮食禁忌差不多的,但是,剖腹产的妈妈肚子上有疤痕,所以饮食方面还要更加注意些,以免摄入有些食物,造成色素沉淀,让肚子上的疤痕越来越深,总之,新妈妈产后饮食应做到精、杂、稀、软。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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