孕妇能不能吃莲子

莲子既是一种食材，也是一种药材。有些人火气比较大，内火较大时可以适当煮一点莲子粥喝，有很好的去除内火功效。孕妇也想吃莲子，那么孕妇到底能不能吃莲子呢？

孕妇可以吃莲子，不过要控制莲子的食用量。掌握正确的食用方法，对于孕妇来说，莲子就是一种很好的补品。很多孕妇怀孕后内火较为旺盛，容易流鼻血。孕妇上火时可以适当煮点莲子粥喝。在煮莲子粥时，最好加一点红豆和红枣，保健效果更加理想。

孕妇吃莲子时需要注意一些问题。很多孕妇喜欢吃莲子心，莲子心味道很苦，不可以空腹吃莲子心。莲子心是寒性的，不太建议孕妇长期吃莲子心。尤其是阴虚火旺的孕妇，更不可以服用莲子心。孕妇想要吃莲子时，最好先要咨询一下医生，看看医生建议自己是不适合吃。若是医生建议自己吃莲子，只要少量服用就行了。

孕妇在饮食上有很多要注意的地方，不过孕妇也不用太紧张了。只要保持合理的饮食习惯，避免吃寒凉刺激性的食物，对肚子里宝宝健康没有不好的影响。另外孕妇要保持充分休息，不要让自己太累了。