产妇能不能吃黑鱼

产妇因为身体还处在恢复的阶段，所以，在这时候所选择的食物一般都是对自己的身体恢复有帮助的，有的人表示，在这时候自己希望能够吃一点黑鱼，但是，又不知道刚刚生完孩子吃黑鱼对自己好不好，那么，产妇能不能吃黑鱼？

产妇能不能吃黑鱼

黑鱼是比较适合产妇来吃的一种滋补身体的食物，它有通乳的效果，也有催奶的效果，而且，在黑鱼里的成分有祛瘀、促进伤口愈合、生肌、补血以及改善气色等等效果，也能够起到帮助身体复原的效果，另外，在黑鱼里面的矿物质很丰富，能够帮助预防贫血或者是改善心情抑郁等等问题，故，在生完孩子以后有很多产妇都会选择吃黑鱼来满足身体对营养需求。

黑鱼是否新鲜怎么看

如果是新鲜而且品质非常好的黑鱼，那么，它们的眼睛一般都是凸起的，而且，会澄清有光泽，腮片则应该是鲜红色而且没有粘液的，但是，要是不新鲜的黑鱼的话，那么，摸起来就会给人一种黏黏的感觉，而且，它们的眼球会呈现出凹陷状态，看起来还会给人一种混浊不清的感觉，如果是这样的黑鱼就不能够随便入手来吃。