熬夜对血压及身体健康的影响

熬夜的常见现象及外在表现

在日常生活中，熬夜极为常见。人在熬夜后，通常会出现脸色黯淡无光、浑身无力、精神萎靡等外在变化。

熬夜引发的体内变化

除了外在变化，熬夜还会导致体内内分泌失调。

熬夜与血压升高的关系

熬夜很容易造成血压升高的危险。长期熬夜会使人体内的动脉出现僵硬，严重时可能导致猝死。科学家研究发现，长期熬夜的人心跳通常比不熬夜的人快，这还会引发心脏疾病。

熬夜后的症状及对高血压的加剧

熬夜过后，人们往往会有精神不佳、头晕眼花、大脑发胀、心跳变快等症状，而这些症状会加剧高血压的产生。

正常血压规律及熬夜的影响

正常情况下，人的血压呈早高晚低的规律，身体所需能量靠夜间睡眠来补充。若应睡眠时仍忙碌，未得到充分休息，会影响血管及精神中枢，长期如此会加剧高血压的发生，危害身体健康。

结论：熬夜会对人体血压及整体健康产生诸多不良影响，应尽量避免熬夜。