怀孕能否吃鸭肉鹅肉及孕期饮食注意事项

怀孕后，部分孕妇会对能否食用鸭肉和鹅肉心存疑虑。因为鸭肉和鹅肉相较于鸡、猪肉等，属于不太常见的家禽肉类，一些人担心孕期食用会影响胎儿健康，所以想弄清楚是否能吃。

怀孕可以吃鸭肉鹅肉

实际上，怀孕之后是可以吃鸭肉和鹅肉的。有些人传言鸭肉和鹅肉会影响胎儿发育，但这种说法毫无事实依据，纯属谣言，孕妇不必相信。鸭肉和鹅肉富含脂肪、蛋白质以及其他多种营养素，孕妇食用后对身体有益，不会危害胎儿。

孕期饮食限制

怀孕后，除了不能吃螃蟹的蟹爪、山楂、桂圆等容易导致流产的食物，以及会让孕妇自身过敏的食物外，生冷、刺激性大、油炸等类型的食物也不宜食用。除此之外，其他食物并没有太多限制，孕妇不要自行过度限制饮食。

孕期补胎注意

很多人在怀孕后担心饮食会给胎儿带来危害，其实只要正常饮食，不乱吃含有药物成分的食物即可。有些人认为怀孕后需要补胎，便开始大量食用各种补品，但在怀孕初期，吃太多补品并非好事。

结论：怀孕可以吃鸭肉和鹅肉，孕期饮食应正常合理，不过度限制也不过度进补。