月经突然量少怎么办

月经突然量少的应对方法

女性月经量有正常范围，除生理性绝经外，月经量突然变少可能预示身体出现不良疾病，出现问题就需采取措施改善。以下是应对月经突然量少的方法：

1. 注意饮食：月经期前后，应尽量避免食用辛辣生冷食物，多喝水以保持大小便通畅。经期可喝姜糖水调理身体。
2. 消除疲劳：身体过度疲劳会影响器官功能和新陈代谢，经期应减少刺激且长时间的运动，保证充足睡眠，避免熬夜。
3. 注意保暖：除避免食用生冷食物外，月经量少期间尽量不接触冷水，尤其不能洗冷水澡。在空调房要盖薄毯注意保暖。
4. 注意卫生：女性要勤洗外阴，经期更要防止外阴感染，选择透气棉质内裤，并将洗净的内裤放阳光下晒干。
5. 放松心情：中医认为心情不好会导致月经量变少，所以要学会调整不良情绪，放松身心。

总之，月经突然量少可从饮食、休息、保暖、卫生和情绪等方面进行调理改善。