月经期间能不能吃桂圆

月经期间能不能吃桂圆

来月经的时候一定要多加注意饮食,如果饮食安排的不合理,那可能会导致月经量和月经性状发生改变。不过对这方面比较精通的女性少之又少,多数女性都不知道那些食物不适合月经期食用。那月经期间能不能吃桂圆?

月经期的时候是可以吃桂圆的,桂圆是一种温补型的水果,还有补血养气的功效,在经期的时候食用不会改变月经量和月经性状。不过桂圆比较温补,经期时不要大量的食用。虽然适量食用不会影响经血,但如果大量的食用可能会导致经血量增多,每天的食用量不要超过七八颗。

如果是新鲜的桂圆,那可以直接食用。但是经期怕凉,最好不要把新鲜的桂圆放入冰箱,或者是提前把桂圆取出来放在常温下,过几个小时,待桂圆没有凉气之后再食用。如果是干桂圆的话,可以用它煮粥、冲红糖水等,补血效果也不错。

不过有很多水果是经期不可以食用的,比如冰镇西瓜、香瓜等,这些水果都是寒性的,会导致子宫受凉,从而阻碍经血的排出。还有芒果也不适合经期食用,因为芒果有止血功效,经期食用容易导致子宫肌瘤。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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