月经期能不能吃叶酸

月经期能不能吃叶酸

  月经期间是不建议吃寒凉的食物,怕影响到月经。有的女性吃了寒凉的食物,就容易有痛经的现象发生。月经期间也不能随便的吃药,也会影响到月经。那月经期能不能吃叶酸?

  月经期间能吃叶酸,叶酸不会影响正常的月经量和月经时间。经期要避免活血化瘀的药物摄入,避免生冷辛辣刺激的食物摄入。注意对于28岁以上的孕妇来说,体内的激素发生变化,叶酸也就处于比较少的情况,因此更有必要提前补充叶酸、钙、锌等微量元素。

  叶酸属于维生素b9,属于维生素等药物。叶酸除了能对先天性神经管畸形的预防,也还能对巨幼细胞性贫血、白细胞减少等疾病的预防。叶酸的适当补充有助于健康。

  来月经的时候不建议吃寒凉的食物。寒凉的食物主要有西瓜,梨,哈密瓜等等这些。这些食物容易影响月经的量。中医讲,寒会导致经血停滞,也会造成经血不能顺畅的流,就会出现痛经或是月经量减少等现象。像刚从冰箱里拿出来的食物不要去吃。有些酸涩的水果,比如像杏,也尽量少吃。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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