按摩减肥对人体有害吗

减肥是每个女孩子都十分关心的事情，她们想尽办法想让自己的身材更好看一点。而如今市面上有着数不清的减肥方法，有的减肥方法有效但是对身体是有害的，我们在减肥的同时应该要避免身体遭受到伤害。那么按摩减肥对于女孩子的身体是否有害呢？

按摩减肥对人体有害吗

按摩减肥对身体无害的，减肥的原理就是通过燃烧脂肪，达到减轻体重的目的。按摩一些有减肥作用的穴位，可激发人体的自动调节功能，没有减肥药的副作用，是安全无毒的减肥方法，而且有的穴位有保健养生的作用，还能延年益寿，比如足三里。按摩本来也可以舒经活血及缓解疲劳，建议你按摩后喝杯热水，以帮助排除毒素，对身体更有好处。

按摩减肥正确手法

一、按摩侧腹部，刺激肠子蠕动
双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式按摩侧腹部。以相同的韵律按摩20次，能够有效刺激肠子的蠕动与活性，帮助排便。

二、按摩腰部，雕塑腰际S曲线 
双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，大拇指从腰际慢慢向前移动(记得要用力)，然后用大拇指与其他四指的指腹将侧腹的肉捏起。也就是用大拇指的指腹，塑造出腰际葫芦曲线的感觉，重复10次。

三、在腹部进行顺时针画圆按摩 

先取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。利用双手的食指、中指与无名指的指腹，以肚脐为中心，以顺时针方向画圆。重复10次。做完之后会觉得腹部有舒缓的感觉。如果没啥感觉可加重力道。

实际上，按摩减肥对于人体是没有副作用的，除非是按摩手法不正确伤害到内脏，不然的话按摩减肥基本上是无害的。但是按摩减肥对于按摩者的按摩手法有很高的要求，如果手法不正确，减肥效果也会大打折扣，因此大家应该选择有资质的按摩院进行按摩减肥。