七个月宝宝能不能吃盐

七个月宝宝饮食相关问题解析

宝宝能否吃盐问题

宝宝满六个月后，除正常喝母乳或配方奶粉外，需开始添加辅食。不少妈妈在添加辅食时，会疑惑是否要加盐调味，比如会问七个月宝宝能不能吃盐。一般而言，一岁以内的宝宝不需要吃盐。因为此时宝宝大部分脏器及系统发育不成熟，若体内盐分过多，无法及时吸收和代谢排泄，会影响消化系统发育，损害肾脏功能，严重危害身体健康。所以，最好等宝宝一岁以后再少许添加盐。

七个月宝宝辅食选择

七个月的宝宝可进一步丰富辅食种类，做到荤素搭配，以摄入多种有益身体成长的营养物质。

• 蔬菜和水果类：可给宝宝吃土豆泥、南瓜泥、胡萝卜泥等泥状食物，也可将蔬果榨汁，如胡萝卜汁、西红柿汁、菠菜汁都是不错的选择。
• 肉类：妈妈可以给宝宝吃些鱼肉，如鲫鱼、鳕鱼、三文鱼等。鱼肉蛋白质含量高，易被吸收利用，能提高宝宝免疫抗病能力。同时，鱼肉富含DHA，可促进宝宝大脑及神经系统发育，有助于提高脑细胞活力、增强智力，还含有对视力发育有益的牛璜酸物质。

综上所述，七个月宝宝不能吃盐，应合理搭配辅食以保障营养摄入。