12岁吃dha还有用吗

12岁孩子补充DHA的相关问题

有些父母在宝宝年幼时可能忽视了营养补充，等孩子长大后才意识到，其中DHA的补充较为常见。那么，12岁孩子吃DHA还有用吗？

DHA对大脑发育的作用

DHA是人类大脑发育的重要物质。若孩子从小注重补充DHA，大脑发育通常会优于同龄人。不过，12岁开始补充也是有用的。

营养补充的注意事项

• 营养均衡：不能只给孩子补充DHA这一种营养物质，应注重营养均衡，以利于孩子更好地吸收营养。0 - 12岁是宝宝大脑发育的关键时期，父母别认为此时补充DHA太晚，否则会错过最佳营养补充期。
• 脑力锻炼：除补充DHA外，父母可和孩子玩益智游戏，在生活中锻炼孩子的脑力。
• 坚持运动：补充营养时要让孩子坚持运动，提高身体免疫力，这样才能更好地吸收营养物质。

DHA产品选择建议

市面上DHA产品众多，父母可咨询医生，在其指导下选择适合孩子的产品。同时，注意不要一次性给孩子补充过多，以免适得其反。

总之，12岁孩子补充DHA仍有作用，在补充时要注意营养均衡、脑力锻炼、坚持运动以及合理选择产品。