晚上能不能吃火龙果

火龙果这种水果在人们生活中是随时都可以见到的，但是每种食物都有自己的饮食禁忌，如果人们不小心不了解食物饮食禁忌，容易引起食物中毒。那么，有人想知道，人们晚上可以吃火龙果吗？

一般不建议人们晚上吃火龙果。从人体健康角度来看，人们在晚上八点以后不适合吃东西，就连茶水也不要喝，不过可以适当饮用白开水。人们的肠胃在晚上时一般处于休养状态，如果食用火龙果，容易加重肠胃负担，对人们身体健康有害。

其实人体的脏器是需要一个时间来调理休养，好恢复其功能，而这段休息的时间一般是在晚上。所以人们晚上吃东西会增加肠胃负担，造成胃酸分泌过多，久而久之造成人们肠胃虚弱。而且火龙果属于凉性水果，容易引起脾胃虚寒，长期如此会导致人体消化不良。

而且，火龙果含有膳食纤维等营养物质，能够帮助肥胖患者减肥。不过人们食用火龙果，却会起到相反作用，也就是会让人们变胖。这是因为火龙果中葡萄糖虽然容易被消化，但是如果晚上不运动，食用过多火龙果反而会引起肥胖。所以人们想要吃火龙果，那么最好是每天早上10-11点之间，这段时间食用火龙果能够补充能量。