熬夜对头发的影响

大多数人认为过了零点后才算熬夜，实际上过了11点就已属于熬夜范畴。很多人知晓熬夜对身体有害，但不清楚熬夜与脱发是否存在关联。

熬夜对头发的具体伤害

• 新陈代谢降低：熬夜会使身体新陈代谢降低，引发黄褐斑、黑眼圈，还会导致头发生长缓慢。
• 内分泌失调：睡眠不足会造成内分泌失调，抑制头发生长，导致掉发。在晚上11点到凌晨三点期间不睡觉，肝胆无法得到良好修复，易造成头发断裂、脱落以及出现白发。
• 雄性激素分泌过高：熬夜使身体长期处于兴奋状态，会造成雄性激素分泌过高，导致头发干燥分叉、易脱落、油腻。
• 头皮油脂分泌异常：熬夜易导致内分泌失调，影响头皮油脂分泌和正常新陈代谢，出现脱发、油腻、头皮屑增多等现象，长时间熬夜还会加速脱发进程。

综上所述，熬夜对身体各功能及头发伤害较大，应尽量减少熬夜。