来月经适合喝什么汤

来月经适合喝什么汤

女性在来月经期间,身体都会比较虚弱,免疫力也随着下降。女性在来月经前期会出现各种不舒服的情况,比如腹痛,胸胀等,都属于正常的现象,不用过于担心。女性来月经的时候可以喝些补汤,那么,来月经适合喝什么汤呢?

一是红枣花生汤,先将红枣,花生泡一个小时,如果女性的肠胃不好,红枣还要加泡了之后去核,由于红枣皮比较硬,会对胃壁产生伤害。泡好之后,将红枣,花生放入锅中,用大火煮沸后,加入益母草,小火煮半个小时左右,再加入红糖调味即可。它具有调经,养血,活血,补血以及益气的作用,能增强身体的抵抗能力。

二是乌鸡汤,如果女性的体质是寒性的,可以多喝乌鸡汤,能改善体质,使身体变暖。准备一只乌鸡,生姜,大枣,把材料洗干净后放入锅中熬制,两个小时左右,加入盐调味即可。如果为了补气的效果,可以放些黄芪进去。

三是阿胶红糖水,阿胶具有补血,益气的作用。阿胶和红枣放入小炖盅一起炖一个小时多后,就放适当的红糖调味即可。在月经期间喝,即可以补血,又可以缓解疼痛。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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