用什么醋泡脚有什么好处

随着国人跑医院率的增长，现在无论在城市农村，人们都会以养生来调理自己的身体。当然“泡脚”也是中国养生之道的一种。浴足馆推出各种五花八门的泡脚方法吸引顾客，例如中药材泡脚，玫瑰花泡脚等等，当然在家用白醋泡脚也不比它差哟！

醋，是我们常见的一种调味料，冬天煮一锅热腾腾的饺子，再沾点醋，那是一种何等的美味。白醋是由米酿制而成，它的香醇来自于20种胺基酸与众多有机酸的组合，有助人体新陈代谢。可使人体自然分泌副肾皮质荷尔蒙，能排泄人体过剩的物质，保障身体的健康。平时多喝醋还可以软化血管、消除疲劳。除了食用，醋还可以用来泡脚，能够起到强身健体、减压、促进血液循环、滋润肌肤的功效。

俗话说“寒从脚上生”，脚部受凉很容易引发多种疾病。如果睡前用热水泡泡脚，不仅可消除疲劳，还能祛病延年。在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，祛除脚气，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍哟。

在日常生活中，大家抽出点时间，睡前来个白醋泡脚是个不错的选择哟。泡脚时水温不宜过高，最好不要超过40度哟，水要浸过脚为宜，加入几勺白醋，泡脚时间也不宜过长哟，控制在20到30分钟范围哟，泡脚同时有人按摩下效果会更好哟！