小宝宝饮食之韭菜及其他蔬菜适用性探讨

日常喂食情况

当家里小宝宝开始能吃辅食后，宝妈吃饭时可能顺手喂宝宝几口。像稀粥、面汤这类食物，给宝宝吃一般不会伤害肠胃。

韭菜能否给宝宝吃

问题：小宝宝能不能吃韭菜？

答案：不适合。韭菜是温阳散寒的蔬菜，滋补功效好，但滋补类蔬菜易导致身体上火，给宝宝吃韭菜可能使宝宝内生内火，不利于健康。且韭菜不好消化，膳食纤维含量高，过早给宝宝吃可能导致腹泻。

适合宝宝的蔬菜

有萝卜、西红柿、南瓜等蔬菜适合给小宝宝吃。宝妈可将这些蔬菜做成蔬菜泥喂给宝宝，既不伤害肠胃，又能提供丰富营养。

食用蔬菜的月龄要求

这里的小宝宝指六个月以上的宝宝，六个月以下宝宝不能吃任何蔬菜。因为六个月前宝宝肠胃功能弱，过早添加辅食不利于肠胃功能发育。

结论：小宝宝饮食需谨慎，要根据月龄选择合适食物，韭菜不适合小宝宝，而萝卜、西红柿、南瓜等蔬菜适合六个月以上宝宝。