o型血女人容易发胖吗

每一个女性朋友都希望自己的身材能够较为完美，所以若出现体重超标时会查找引起肥胖的原因，也有部分有o型血女性认为容易长胖和此型血有关，那么，究竟o型血女人容易发胖吗？

1. 首先并没有o型血女人容易发胖这种说法，容易长胖和血型没有较为直接关系。易胖体质和遗传、饮食以及内分泌等多种因素有关，所以o型血女性感到自己容易长胖时还需从这些方面查找原因。

2. 日常女性朋友容易长胖要从饮食方面进行合理科学控制，虽然不提倡过度节食，但是对一些高热量、高脂肪、高含糖量类的食物一定要少量摄入，而对一些粗粮谷物以及新鲜果蔬这类食物要多吃一点。其含有的粗纤维多而脂肪含量较低，所以有利于控制体重过度增长。

3. 容易长胖的o型血女性朋友在合理控制饮食以外，还需要制定科学合理的健身运动，并要持之以恒进行。通过有氧运动能够较好的燃烧体内积蓄过度的脂肪，使摄入体内过多的营养通过运动代谢消耗掉，这样才可以更好的避免体重超标而出现过度肥胖。